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Sandra Bouchard, adm.a, acc, mara

Coach en intelligence émotionnelle
Thérapeute en relation d'aide certifiée
Spécialiste en développement professionnel et origanisationnel

Vous cherchez un service d'accompagnement offert dans un espace de non jugement et adapté à votre réalité. Vous désirez aligner vos objectifs à vos aspirations et identifier l'obstacle qui vous empêche de les atteindre. Le coaching est un service qui vous aidera à y voir plus clair pour vous transformer et vous propulser.

Mes services en coaching

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  • Viser le développement personnel pour une vie alignée en cohérence avec ses valeurs.
  • Aider à la prise de décision, la gestion des émotions et la création d'un plan d'action.
  • Surmonter vos obstacles, clarifier vos objectifs (SMART/MENSA) et réaliser votre plein potentiel.
  • Explorer vos aspirations profondes, développer vos compétences et progresser dans votre parcours.
  • Retrouver une posture enracinée pour reprendre sa juste place.
  • Explorer son identité et retrouver du sens à sa vie.
  • Sur demande, un reçu d'assurance en naturopathie peut être émis avec RITMA pour les consultations individuelles en gestion de stress ou en intervention de soutien.

  • Coacher des profils de types multipotentiels, hypersensibles, neuroatypiques, autodidactes, etc.
  • Accompagner les personnes dont le parcours, la pensée ou les émotions sortent des cadres classiques.
  • Permettre de transformer la sensation de décalage en une force singulière, en valorisant la richesse et la complexité de leur fonctionnement.
  • Aider à mieux se connaître, à poser ses limites et à construire une vie alignée avec ses besoins profonds.
  • Proposer un cadre souple, bienveillant et personnalisé, respectueux des rythmes et des particularités de chacun.
  • Encourager la reprise de confiance, de libérer le potentiel souvent bridé et d’oser créer un chemin à sa mesure.
  • Sur demande, un reçu d'assurance en naturopathie peut être émis avec RITMA pour les consultations individuelles en gestion de stress ou en intervention de soutien.

  • Viser à gérer le stress et améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
  • Soutenir les individus dans la mise en place de mesures visant le bien-être afin de prévenir l'épuisement et retrouver de la motivation.
  • Aider à créer un environnement sain, authentique et vibrant.
  • Encourager et stimuler la reprise d'activités de mise en forme.
  • Sur demande, un reçu d'assurance en naturopathie peut être émis avec RITMA pour les consultations individuelles en gestion de stress ou en intervention de soutien.

  • Accompagner les personnes lors de grands changements tel qu'une séparation, une retraite, une reconversion de carrière et un deuil.
  • Offrir un espace d’écoute et de réflexion pour mieux comprendre ce que l’on vit et ce que l’on souhaite créer.
  • Aider à clarifier ses priorités, renforcer la confiance en soi et prendre des décisions alignées avec ses valeurs grâce à des outils concrets.
  • Permettre de transformer une période d’incertitude en opportunité de croissance et de renouveau.
  • Soutenir la personne à chaque étape, en l’aidant à traverser le changement avec plus de sérénité, de clarté et de sens.
  • Sur demande, un reçu d'assurance en naturopathie peut être émis avec RITMA pour les consultations individuelles en gestion de stress ou en intervention de soutien.

  • Renforcer la collaboration et la cohésion des équipes.
  • Faciliter la gestion des conflits et améliorer la communication interpersonnelle.
  • Permettre d’optimiser la dynamique de groupe pour une meilleure intelligence créative.
  • Apprendre à transformer les divergences en opportunités de croissance.
  • Augmenter la productivité grâce à des stratégies alignées avec vos objectifs organisationnels.

  • Développer les compétences de leadership des gestionnaires, cadres et employés à haut potentiel.
  • Découvrir comment incarner une posture managériale alignée pour une meilleure gestion du stress et pour des prises de décisions cohérentes.
  • Aider à ajuster le leadership avec la culture, la mission, la vision et les valeurs de l’organisation.
  • Renforcer la posture du leader et apprendre à mobiliser ses équipes de travail.

  • Soutenir les entreprises en période de transition (fusion, restructuration, changement de personnel)
  • Aider à anticiper et gérer les résistances à la transition.
  • Accompagner la mise en place de nouvelles stratégies pour créer une culture d’entreprise innovante, mobilisante et inspirante.

  • Aligner la posture des hauts dirigeants et cadres supérieurs en fonction de leurs objectifs.
  • Viser le développement de stratégies créatives et cohérentes avec les valeurs de l'organisation pour motiver et mobiliser les équipes de travail.
  • Offrir un espace de réflexion pour laisser émerger et raffiner les orientations stratégiques.
  • Permettre une vision 360° sur les enjeux afin de trouver des solutions efficaces et efficientes.
  • Soutenir les processus pour établir des plans d'action concrets afin de favoriser une mise en oeuvre harmonieuse.

  • Se concentrer sur l’amélioration de l’efficacité et des résultats individuels ou collectifs.
  • Apporter des outils concrets pour optimiser les compétences et l’organisation du travail.
  • Soutenir la gestion des talents et le développement des hauts potentiels et profils atypiques.

Toutes activités en lien avec le soutien en gestion, ressources humaines (RH) et le développement organisationnel (DO). Une évaluation des besoins et un questionnaire pré-diagnostic pourraient être soumis afin de faire une étude plus approfondie du mandat en question et soumettre une offre de service détaillée et adaptée. Le but étant de cerner l’expertise requise et orienter le client vers les meilleures ressources ou vers des partenaires externes, au besoin.

Le cadre du coaching

Les séances de coaching sont encadrées par une pratique professionnelle qui respecte le code d'éthique de la Fédération Internationale de Coaching (ICF mondiale) et ICF Québec.

Les rencontres sont réalisées de manière à offrir la structure et la confidentialité permettant d'établir une relation de confiance entre le coach et le client, définissant leurs rôles et attentes respectives.

Le cadre établit les conditions nécessaires au bon déroulement du processus de transformation permettant de réfléchir et de réfléchir à des questions puissantes pour amorcer un réel changement.

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Une approche globale

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Besoin de clarté, de cohérence et de sens!

Avez-vous pensé à essayer une séance de coaching qui relie le corps, le cœur, la science et la spiritualité, pour des transformations durables, ancrées dans l’expérience du moment présent?


Témoignages

Des retours d’expérience concrets — ce qui a changé, et pourquoi.

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“Sandra est une coach de vie professionnelle, profondément authentique et humaine. Elle sait s’adapter aux besoins uniques de chacun et offre un accompagnement personnalisé. Elle respecte nos limites et notre rythme, tout en nous guidant avec bienveillance vers une meilleure version de nous-mêmes. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est sa façon de nous responsabiliser. Elle ne fait pas le travail à notre place : elle nous outille et nous donne les ingrédients pour la recette, mais c’est à nous de la cuisiner. Grâce à son soutien, on se sent pleinement capable de la réussir. Merci”

Karine Legault
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“Le coaching avec Sandra a été une expérience profondément transformatrice. Je me suis sentie écoutée, accueillie et comprise dans toute ma complexité. Grâce à sa présence bienveillante, à la justesse de ses questions et à la puissance de ses métaphores, j’ai pu mettre de la clarté sur ce que je vivais intérieurement et me reconnecter à qui je suis réellement. Sandra accompagne avec le cœur, dans le respect du rythme de chacun, tout en guidant avec beaucoup de finesse vers des prises de conscience profondes. Son coaching m’a permis de m’ancrer davantage, de m’honorer et d’avancer avec confiance”

Anne-Marie Gervasio
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“Un thérapeute avec beaucoup de compétence et de compassion”

Angela
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“J’ai beaucoup aimé être coachée par Sandra. Elle m’a énormément aidée et guidée dans mon cheminement professionnel et personnel. Étant au début de ma carrière, elle a su me diriger vers mes points forts afin de mieux comprendre ce qui me plaît réellement sur le plan professionnel. Ce qui m’a le plus marquée, c’est son côté profondément humain.”

Eva Dudarev
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Unfortunatly, I do not take english patient but you can find a good therapist on www.psychologytoday.com.

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